Exercitando o CÉREBRO

Se você deseja melhorar as capacidades do seu cérebro, ou simplesmente mantê-las bem, o melhor remédio é usar o cérebro. Como o cérebro possui várias regiões diferentes, cada uma responsável por uma habilidade específica que melhora com a prática, quanto mais você usa uma habilidade específica, melhor ela fica. Como são várias, e complementares, as habilidades cognitivas, não há um único exercício completo, ou suficiente, para exercitar todas as habilidades do cérebro ao mesmo tempo. Portanto, prática diversificada é fundamental. Quanto mais variadas são as formas como você usa seu cérebro, mais completo é o exercício para ele.

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